A medida continúa su trayectoria a las semifinales de Indian Wells, la wildcard canadiense Bianca Andreescu reveló cómo afina el lado mental de su juego para vencer a jugadoras de alto nivel.
WTA Staff
March 14, 2019

INDIAN WELLS, CA, EE. UU. - Han sido unas grandes dos semanas para la adolescente canadiense Bianca Andreescu, cuyo gran éxito continúa reescribiendo los libros de historia en el BNP Paribas Open.

Andreescu, quien finalizó el año pasado en el puesto No.178, está lista para debutar en el Top 40 de la WTA después de alcanzar las semifinales en Indian Wells. Es una de las mejores trayectorias para una wildcard en la historia del torneo, con 18 años de edad siguiendo los pasos de Serena Williams (2015) y Kim Clijsters (2006), las únicas wilcards anteriores que han llegado a las semifinales.

¿La única persona que pudo haberlo visto venir todo? Andreescu, que ya ha visualizado su éxito en Indian Wells.

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Andreescu habló con la prensa en el BNP Paribas Open después de su 6-0, 6-1 derrotando a Garbiñe Muguruza, ex No. 1 del mundo, y reveló cómo usa el yoga y la meditación para perfeccionar el aspecto mental de su juego para vencer a jugadoras de alto nivel.

"Mi madre me introdujo a la meditación] cuando era muy joven", explicó Andreescu. "Tenía unos 12 años. Desde entonces he estado meditando y hago mucho yoga.

“No solo trabajo en mi aspecto físico. También trabajo en lo mental, porque eso también es muy, muy importante. Definitivamente se está mostrando a través de mis partidos donde me estoy quedando en el momento presente la mayor parte del tiempo. No me gusta centrarme en lo que acaba de suceder o en el futuro".

La forma de meditación preferida de Andreescu se llama visualización creativa, que es un tipo de ejercicio de atención plena que consiste en crear una imagen mental visual de los objetivos que desea manifestar.

Pero no se trata de visualizar su éxito en la pista, dijo Andreescu a la prensa. La joven de 18 años usa la mediación como una práctica diaria para mejorar su atención y evitar una mente abarrotada.

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"Me despierto todas las mañanas y lo primero que hago es meditar", explicó. "Creo que realmente me ayuda a empezar bien el día". No encender mi teléfono ni nada, no estar demasiado abrumada.

 

“Tomo 15 minutos cada mañana para estar en sintonía con mi cuerpo, mi mente. Me visualizo teniendo un buen día, como, cosas así".

Ella agregó: "Siento que muchas personas trabajan en la parte física de las cosas, pero creo que la parte mental es la más importante porque controla todo el cuerpo, ¿verdad?"

Bianca Andreescu came out firing against Garbiñe Muguruza, winning the first nine games of the match. (Jimmie48/WTA)

Su disciplina mental también la ayuda en la pista, donde ha ganado 31 de sus últimos 34 partidos, registrando victorias sobre la No. 2 del mundo Caroline Wozniacki en Auckland y la No. 18 Wang Qiang y la No. 20 Muguruza en Indian Wells.

Andreescu tiene algunos rituales únicos en la pista: lleva una cinta en espiral alrededor de su codo, en lugar de en su muñeca, y ocasionalmente huele un frasco de... algo... durante los cambios, aunque sigue con los labios cerrados acerca del aroma secreto. "Nunca revelaré mi secreto", bromeó Andreescu con la prensa.

Pero sí reveló que cuando va a la pista, le gusta repetir palabras o frases que la mantengan motivada entre los puntos.

"Al igual que, tengo palabras clave en mi cabeza por lo general", dijo Andreescu. “Solo tengo palabras clave muy cortas en mi cabeza, como, antes de servir, antes de restar.  Sólo trato de motivarme a mí misma.

"Solo diré, como, 'cógela y golpeala', porque a veces tiendo a tener un gran cambio en los restos... Así que solo trato de mantenerlo compacto. Cosas como esas”.

Andreescu hará todo lo posible para visualizar otra gran victoria en el BNP Paribas Open el viernes, donde está intentando convertirse en la primera wildcard en llegar a la final. En su camino estará la cabeza de serie No.6 Elina Svitolina quien derrotó a la jugadora adolescente Marketa Vondrousova.