Monica Puig es medallista de oro olímpica y posee múltiples títulos de la WTA. No se sube a un podio olímpico sin una vida de trabajo duro, dedicación y técnica impecable. Ahora, Puig se une a TopCourt para compartir la historia de su trayectoria como tenista profesional y las bases detrás de sus característicos golpes y los ejercicios que incorporó en su entrenamiento diario.
Únete a ella mientras comparte su historia, desde una niña que creció en Miami hasta convertirse en la primera atleta puertorriqueña en la historia en ganar el oro olímpico.
Esto es lo que puedes esperar aprender de la clase TopCourt de Puig:
Instrucción: Puig te da consejos y pistas y te enseña las bases detrás de su mejor golpe, su revés. También te enseña a construir tu revés desde cero con un movimiento eficiente. Ella comparte de primera mano cómo es crucial maximizar la potencia y mantenerse en el punto usando las piernas y un juego de pies perfecto.
Ejercicios: Puig te enseña cuatro ejercicios elegidos personalmente que la han ayudado a llevar su juego al siguiente nivel. En su ejercicio "Lado a lado", te permite trabajar en tu resistencia fortaleciendo tus piernas y pulmones. Agregue un giro a este ejercicio con su ejercicio "Side by Side Unknown", donde lo ayuda a concentrarse en su movimiento y equilibrio cuando su oponente juega una pelota detrás de ti.
Concéntrate en mejorar tu golpe de derecha y maximizar tu movimiento con tu ejercicio de patrón "Two Ball FH". En su ejercicio de repetición, "2 Ball FH Approach", Puig te muestra cómo hacer la transición después de golpear un gran golpe de derecha.
Historias: Siéntate con Puig para una serie de seis "Episodios", donde ella habla sobre su viaje a través del tenis profesional. Comenzando con la introducción de su madre al deporte, Puig comparte cómo su viaje comenzó con un simple amor por el juego y cómo su camino requirió muchos sacrificios y dedicación.
Puig profundiza en su horario diario, los inconvenientes de la educación en línea y por qué mantener la motivación a través de la pantalla rindió dividendos.
Se abrió paso como una de las mejores junior del mundo y aportó esa confianza a su carrera profesional. También habla de sus problemas con los nervios en los grandes partidos y aconseja a las jóvenes según sus propias experiencias.
Una cosa que fue constante para Puig fue su resiliencia y confianza en que su arduo trabajo valdría la pena a largo plazo. Habla sobre su semana mágica en Río y comparte una historia divertida sobre su partido por la medalla de oro y cómo se quedó dormida con su nuevo hardware.
